Nos cours sur YouTube
Découvrez nos cours offerts sur YouTube
- Replay sur demande lorsque le direct live n'est pas possible
- Yoga Hatha flow et (ou)Sivananda flow, méditation 10mn facultative
- Yin Yoga
COURS EN LIGNE
Un cours en ligne ou replay 13€
5 cours ou replay 60€
10 cours ou replay 115€
30 cours ou replay 315€
Jumelés alternativement en présentiel à Paris
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Cours en présentiel à Paris 1à 4 pers
STAGES MENSUELS LES SAMEDIS MATIN
À Valbonne ou Terre d'éveil Mouans Sartoux de 9h30 à 12h00
- Nous vous proposons une pratique englobante, basée sur la détente, le renforcement musculaire et l'assouplissement du corps, nourrie par un savoir ancestrale alliant les différents courants du yoga.
- Rejoignez-nous quelque soit votre niveau pour une reconnexion et un ressourcement assurés.
- Hatha yoga, Hatha flow, Sivananda, Yin yoga, Yoga nidra, yoga du son, yoga hormonal et méditations guidées...
Post formation de professeurs
Ivana : pratiques, anatomie, séquençage, méthodologie, vinyasa flow
Laurence : philosophie, pranayama, méditation, yoga nidra, hatha yoga
Explorez différents types de Yoga
Le yoga Hatha flow
Relaxation de base, mantra court, pranayama court, postures tenues et enchaïnées vinyasa doux, relaxation, mantra, méditation guidée. Souplesse endurance et conscentration.
Le yoga Sivananda
Relaxation de base, mantra long, 2 pranayamas, 6 salutations au soleil, posture sur la tête, postures tenues, mantra, relaxation finale. Santé du corps et de l'esprit
Le Yin Yoga
Mis au point par Paul Grilley, le yin yoga est une pratique extrêmement lente qui offre un étirement complet et une hydratation des fascias, guidée par la pleine conscience du corps et la méditation. Ressourcement assuré!
Mis au point par Dina Rodrigues, cette série d'exercices n'exige pas de niveau particulier et vise le système reproducteur ainsi que la thyroïde et l'hypophyse. Pranayama Bhastrika tout au long de la pratique, harmonisation des chakras, par la visualisation et le ressenti
Sessions "cours philosophie en ligne" ou durant les formations. Vedanta, Yoga, Vasitha Sara, Yoga Sutra, Samkhya, Tantra, Upanishads, Abhinavagupta
