Horaires des cours en ligne
Ou envoi du replay lorsque le direct live n'est pas possible
| Lundi 28 octobre | 18h30 Hatha flow |
| Lundi 4 novembre | 18h30 Sivananda flow |
| Vendredi 8 novembre | 18h15 Yin yoga |
| Lundi 11 novembre*** | 18h30 Hatha flow*** |
| Vendredi 15 novembre | 18h15 Yin yoga |
| Lundi 18 novembre | 18h30 Sivananda flow |
| Vendredi 22 novembre | 18h15 Yin yoga |
| Lundi 25 novembre | 18h30 Hatha flow |
| Vendredi 29 novembre | 18h15 Yin yoga |
| Lundi 2 décembre | 18h30 Sivananda flow |
| Vendredi 6 décembre | 18h15 Yin yoga |
| Lundi 9 décembre | 18h30 Hatha flow |
| Vendredi 13 décembre | 18h15 Yin yoga |
| Lundi 16 décembre | 18h30 Sivananda flow |
Abonnement
TARIF DES COURS DES COURS ET FORMATIONS
Carte 10 cours en ligne ou replay 115€
Carte 30 cours en ligne ou replay 315€
Un cours en ligne ou replay 12 €
Matinée Yoga Valbonne 35€ (possible en ligne)
Philoyoga en ligne et présentiel 35€ (3h)
Tarots en ligne et présentiel 35€ (3h)
Réflexologie plantaire 25€ /heure
Moyens de paiement
Virement bancaire
Crédit Mutuel
Sundari Yoga association
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FR76 1027 8090 7000 0200 1310 120
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CMCIFR2A
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Matinées yoga le samedi
Nous vous proposons un stage mensuel à Valbonne de 9h30 à 12h00
pratique globale : Hatha yoga, Hatha flow, Sivananda, Yin yoga, Yoga nidra, méditation...
WEEK-ENDS D'APPROFONDISSEMENT
Post formation de professeurs
Ivana : pratiques, anatomie, séquençage, méthodologie, vinyasa flow
Laurence : philosophie, pranayama, méditation, yoga nidra, hatha yoga
Explorez différents types de Yoga
Le yoga Hatha flow
Relaxation de base, mantra court, pranayama court, postures tenues et enchaïnées vinyasa doux, relaxation, mantra, méditation guidée. Souplesse endurance et conscentration.
Le yoga Sivananda
Relaxation de base, mantra long, 2 pranayamas, 6 salutations au soleil, posture sur la tête, postures tenues, mantra, relaxation finale. Santé du corps et de l'esprit
Le Yin Yoga
Mis au point par Paul Grilley, le yin yoga est une pratique extrêmement lente qui offre un étirement complet et une hydratation des fascias, guidée par la pleine conscience du corps et la méditation. Ressourcement assuré!
Mis au point par Dina Rodrigues, cette série d'exercices n'exige pas de niveau particulier et vise le système reproducteur ainsi que la thyroïde et l'hypophyse. Pranayama Bhastrika tout au long de la pratique, harmonisation des chakras, par la visualisation et le ressenti
Sessions "cours philosophie en ligne" ou durant les formations. Vedanta, Yoga, Vasitha Sara, Yoga Sutra, Samkhya, Tantra, Upanishads, Abhinavagupta