Bienvenue sur notre site de Yoga
Nous sommes ravis de vous accueillir sur notre nouvelle plateforme dédiée aux FORMATIONS et STAGES ainsi qu'aux différents types de COURS DE YOGA EN LIGNE et COURS EN PRÉSENTIEL À PARIS
Ici, l'accent est mis sur la tradition du Hatha Yoga, cours Sivananda, Hatha flow, pour vous offrir une
expérience enrichissante et équilibrée.
Nos cours comprennent des exercices respiratoires et posturaux, de la relaxation et de la méditation.
Nous vous proposons également des cours de Yin yoga, extrêmement relaxants et de Yoga hormonal
NOS COURS STAGES ET FORMATIONS
Horaires des cours en ligne
Et ou en replay
- Lundi 18h30 Hatha flow,/Hatha Sivananada
- Vendredi 18h15 Yin yoga
Cours en présentiel à Paris
- Lundi et vendredi soir jumelés en zoom
- Autres horaires à définir ensemble
Stages de yoga mensuels les samedis
Retrouvez-nous chaque mois pour une matinée de détente et de reconnexion.
NOS FORMATIONS DE PROFESSEURS
Nous vous proposons des formations en présentiel et/ou distantiel
- FORMATION DE PROFESSEURS CERTIFIÉE 200H YOGA ALLIANCE
À Antibes
Hatha yoga traditionnel et flow 200h sur 11 week-ends
Début le samedi 21/09/2025 Fin le 16 juillet 2026
Suivant l'enseignement de Paul Grilley
Avril 2025 Valbonne Maison Tara
- PHILOSOPHIE DU YOGA EN LIGNE
Découvrez la philosophie du yoga ou complétez vos connaissances.
Étude des textes védiques et tantriques, les yoga sutras de Patanjali, la Bhagavad Gîta, discussion et commentaires, pratique du yoga nidra et la méditation.
"Formation au top : l'organisation, les contenus et les supports, les intervenants, les cours, le lieu (facile d'accès+parking) et cerise sur le gâteau les repas le dimanche pour ceux qui le désirent. Je recommande Laurence Merchet Thau pour sa bienveillance, ses connaissances et son enseignement".
Carine G. enseigne à Cannes
C'est une véritable chance d'avoir rencontré Laurence et de participer à sa formation Hatha Yoga Traditionnel & Flow 200h RYT. Laurence est passionnée mais surtout elle transmet cet enseignement sacré dans le respect de la tradition...
Maêva B. enseigne à Cannes
"C’est une très grande chance d’avoir croisé le chemin de Laurence ! Sa formation de professeur est authentique, Laurence est passionnée et sait transmettre de manière bienveillante à tous ses élèves, toujours en s’adaptant aux besoins de chacun.
Audrey H. enseigne à Antibes
RETRAITE DE YOGA DANS LE SUD DE L'INDE
Plongez dans l'univers enchanteur du yoga en participant à notre retraite en Inde du sud.
Vivez une immersion totale dans la vie yoguique au bord de la mer
Pratiquez le yoga chaque jour
Dégustez les saveurs de la cuisine indienne
. Visitez les temples et sites environnant
Consultez un médecin ayurvedique.
Recevez un massage
Ressourcez-vous profondément
Mon histoire
Je m'appelle Laurence Merchet-Thau.
Sundari est le nom spirituel qui m' été donné par les swamis de l'école internationale de Yoga Sivananda Vedanta lors de mon initiation (diksha) en 2006.
C'est à la lecture de l'Autobiographie d'un yogi en 1981 que mon existence a trouvé son sens. J'ai été initiée au Kriya yoga par P.Hariharananda.
Dès lors le yoga et la méditation m'ont accompagnée, jusqu'à ce que je commence à enseigner en 2002.
Par la suite, j'ai été amenée à partager ma passion pour la philosophie indienne dans des formations puis, à la demande de mes élèves, j'ai créé mon propre organisme de formation.
Mon axe principal est d'encourager une pratique quotidienne, nourrie par la richesse ancestrale des Vedas (corpus de textes sacrés de l'Inde ancienne) à l'origine de cette discipline qu'est le yoga.
Mon souhait est que cette connaissance accessible par la pratique, puisse être partagée au maximum, dans sa plus grande pureté. Ainsi les bienfaits et l'apaisement qu'elle produit ne cesseront de se perpétuer.
J'ai suivi diverses formations, IFY (Viniyoga), Sivananda Yoga Vedanta, Vinyasa Yoga ainsi que de nombreux enseignements issus du Hatha Yoga, Vinyasa, kriya Yoga, Yoga Nidra, Natha Yoga, Vipassana, Mbsr.
Les textes sacrés sont mon inspiration et particulièrement ceux de l'advaïta Vedanta, les upanishads, du tantra, les textes boudhistes, zen, le Tao...
Les plus chers à mon coeur sont la Bhagavad Gita, les yoga sutras de Patanjali, les Samkhya karikas, les Upanishads, le Vijnana Bhaïvara Tantra, Abhinavagupta et le Dhammapada, le livre des morts tibétains...
Ainsi que tous les témoignages des maîtres tels que Krishnamacharia, Desikachar, Sivananda, Satyananda, Yogananda, Ramana Maharshi, Nisagardata Maharaj, Ma Ananda Moyi, Sri Aurobindo, Sri Rama, Thich Nhat Hanh, Goenka, Dalaï Lama, Suzuki, Eckart Tolle etc
Je me réjouis de vous retrouver afin de partager cette joie de l'apprentissage des connaissances profondes de notre être sur tous ses plans. Je vous remercie de me faire cet honneur de vous indiquer le chemin de la paix intérieure.
Laurence Sundari
FORMATIONS AUTRES THÉMATIQUES
Initiation au tarots de Marseille
Comprendre et se comprendre, provoquer l'introspection face au choix, apprendre à se connaître mieux et à connaître les autres, le Tarot peut nous aider.
Initiation à la réflexologie plantaire
Que vous soyez un -e particulier-e ou professionnel-le de santé, nous vous proposons des modules de formation adaptés, et/ou certifiés.